我也试过很多训练包，但都基本上只能做到保持和略微提升主力球员的能力，在训练年青球员上不是很好，我总结了一下自己的方法：

我把有潜力的小牛挑出来，单个设置，基本上每个月微调一次，我会注意他属性后的箭头，绿色的就稍微再多练点，已经很高，或者球员的位置上不是很重要的属性可以考虑只热身或者干脆不练，具体的练什么涨什么。

经常看看球员界面里：训练-概要，里面有一个训练效果，是一个条状的图，可以看到球员一年以来的训练情况我的标准是：

年青球员的训练效果图接近第三条线，全职的训练日程高于第四条线为最佳，略低也无妨，经常看一看，发现降低了，说明球员近期有些属性的增长饱和了，训练的效果也就降低了，这时候就要根据球员的属性情况微调一下，就有改善，保持球员能力又好又快的增长，坚持下去，就会练出神牛来。

还有一些需要注意 爆棚网 http://www.ballpure.com

1，自我感觉球员的成长方向是不好左右的，有些球员再练身体也只涨技术、有些猛练技术，却飞涨精神，当然这些你在刚买来的时候应该可以初步的判断出来了，一般和初始的位置有关，所以我们若要培养神牛，优先考虑的是一些位置中的特例，比如中后卫中灵活和速度高的，高个子前锋中灵活、平衡、速度好的，因为这类球员的弹跳、头球、力量将来不管怎么练也不会差。以此类推，就能初步发现好苗子。

2，我觉得球员的成长也是有定数的，我们只能在一定的可能区间之内把球员培养得尽量好，想把每个pa190+的球员都培养成kaka、CR显然是幻觉，球员是什么类型，随出来的时候就基本定下了，高慢的前锋、矮快的前锋、身体差技术强的中场等等，会有一个大概的方向，基本上是靠训练改变不了的，由于签来的小牛都是高潜的，所以不要担心他没有强项，我们要做的是要他不要有致命的弱点，比如一个弹跳、力量、头球都是20的射手，速度、加速度都是8，就不由得你不伤心。

所以我一般都是在保证球员正常成长的前提下，尽量多练些球员属性中比较重要又很薄弱的环节，比如一个身体、防守、精神都接近完美的中卫，我会让他多练练控球和进攻，毕竟如果传球和盘带都是个位数，用起来还是不那么放心。